SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed zawodami

  • Diet a ketogenna 4-dniowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej otrzymałem wczoraj od Roberta Kiesza 4-dniową dietę ketogenną. Stosuje on ją zawsze przed zawodami. Jak widać skuteczna, bo w końcu to czołówka polskiej kulturystystki. Co o tym myślicie? Jak dla mnie ostatni dzień bez wody to masakra. Dieta ma za zadanie usunięcie wody podskórnej. Dieta ketogenna 4-dniowa Dzień 1 : Posiłek 1 - 3jajka całe [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9957 Data: 2008-03-12 08:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze wspomnienia z zawodów

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] zapadla w pamieć(pozytywnie lub negatywnie). Najciekawsze opisy oczywiście zostaną nagrodzone sogiem. Walka jaka ja opisze z pewnoscia nie przyspożyła mi chwaly ale przedstawie wlasnie ją gdyz ze względu na porazke jaka doznalem wlasnie ona najbardziej zapadla mi w pamiec. Były to zawody tkd wtf-miedzynarodowe mistrzostwa Polski „Polish [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2003-08-06 01:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Witam, Po dwu letniej bombie zdecydowałem się w paździenriku na odblok. Warunkowany był on głównie tym, że w trakcie rutynowego EKG przed zawodami (trenuje sztuki walki), wykryta została u mnie genetyczna i wrodzona wada serca, obniżająca jego wydolnośc do około 30% (u zdrowego mężczyzny jest około 70%). [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2019-01-07 17:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie lub kontynuacja redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowia : IGŁA ( kontuzja wyleczona) Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki + FBW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermal pro kiedyś szamałem przed zawodami żeby się wyciąć do niższej wagi, dawno temu. mogę zjeść całą aptekę. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : j/w, zjem wszystko. Stosowane wcześniej diety [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 2017-08-02 20:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega bieganie

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] najlepiej żeby było to łatwo dostać i żeby było bezpieczne. Naprawde bardzo potrzebuje pomocy!!! Ale nie chce czegoś co musiałbym brać naokrągło tylko, żebym przed zawodami walnął sobie dawke i zrobił za***isty czas. P.S. Trenuje 800/1500m, (czasem biegam 3km, ale na razie wole się skupic na 800m i 1500m :P) i chce by to coś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2008-10-25 15:06:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • witam.obecnie koncze moj prawie 5 miesieczny cykl,ktory zakonczy sie zawodami w martwym Ciagu za 1,5 tygodnia. teraz jestem na omenie 1 ampa co drugi dzien i na trenie acetate 37,5 mg co dziennie. jak myslicie co mozna by jeszcze dowalic na tydzien przed zawodami? agoviron da mi przyrost sily jesli bym zaczal tydzien przed startem? pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2006-05-24 21:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki na odpuszczeniu

    Temat
    Doping

    Chciałem poruszyć taką kwestię, o której często się zapomina...Otóż jakie znacie metody antyspadkowe na odpuszczeniu przed zawodami na przykład...Nie chodzi mi o odblokowywanie bo wiem o co biega, chodzi o czas kiedy nie bierzemy nic żeby się wyczyścić przed zawodami, np propa trzeba odpuścić 2 tygodnie, a 2 tygodnie to dużo czasu...Oczywiste [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2004-10-19 23:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping pod mma

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie cwicze mma i k1 juz ladnych pare lat.Uzywam roznego rodzaju dopingu,glownie przed zawodami.Prosilbym o jakies wedlug was najlepsze polaczenia pod sporty walki.Do tej pory stosowalem glownie tescia(oczywiscie glownie prop) i przed zawodami dorzucam np wino z epo lub oxe,masteron Co myslicie co najlepiej stosowac w moim przypadku? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2012-08-24 22:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kiedy zrobic ostatni strzal zeby po zawodach badania nic nie wykryly? z tego co wiem to badaja i mocz i krew. chce jak najdluzej ciagnac propa bo jak skoncze np tydzien przed zawodami i zaczne odblok to bede przymulony od clomidu a to na plus mi nie wyjdzie podczas startu. ale chyba zrobienie injekcji dzien przed zawodami tez nie bedzie zbyt [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2008-03-09 11:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to tylko tych, którzy robili kiedykolwiek jakies wyniki). No i zauważamy, że trenerzy, którzy pod nas układali ćwiczenia, nagle przestaja się nami przejmować, koledzy przed zawodami nie kryja sie z oipiniami, że znowu dostaniemy baty, przeciwnicy cieszą się, że nas wylosowali, mamy wszystkiego dość, opuszczamy treningi i nokogo to nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2019-03-04 17:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amarantus - źródło zdrowia !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w amarancie jest wyjątkowo lekkostrawna (pięć razy łatwiej strawna od uznawanej za lekkostrawną skrobi zawartej w kukurydzy; dlatego amarant można spożywać nawet na krótko przed zawodami). Nasiona amarantusa są ponadto bogate w żelazo, wapń, magnez. Amarantus nie zawiera glutenu, może więc być cennym składnikiem diety dzieci chorych na celiakię [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4536 Data: 2003-09-24 15:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może ktoś zna rozwiązanie mojego problemu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co ile, kiedy i dla kogo. Wiecie już że jestem kobietą, mam 32 lata, nie chodzi mi o schudnięcie 5 kg jak wszystkim innym laskom  Ja chce się odtłuścic jak robicie to wy przed zawodami, a czy schudnę 2,5 czy 10 kg jest mi obojętne. Ma to być skuteczne, przy założeniu że nie będę ćwiczyć na siłowni i jem zdrowo. Jestem zdrowa obecnie ważę 68kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5064 Data: 2017-10-02 15:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Niska Konwersja do DHT: Brak Zmniejszenie funkcjonowania HPTA: Tak , ale w dawkach 300 mg lub więcej tygodniowo Primka jest dość łagodnym sterydem stosowanym głównie przed zawodami często porównywany z decą , niestety jest dość drogi , a szkoda gdyż robi dobrej jakości nawet bardzo dobrej masę mieśniową . Wynaleziono go na początku lat [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11340 Data: 2005-05-15 00:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na siłe.....ratunku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam nie chcialem wam zasmiecac forum ale nie znalazlem nic co by mi pomogło. wiec tak jestem sportowcem troche rozniącym sie od was bo sprinterem??? mam 17lat i juz bralem odzywki itd a chcialem sie dowiedzieć co mogłbym wziać przed zawodami??? a biegam 100m??? albo jakis cykl kilkudniowy przed zawodami ??? pomozcie z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2005-11-23 06:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoj debiut kulturystyczny, zajalem 2 miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorow w kategorii do 18 lat, z czego bardzo sie ciesze ale wiem ze to dopiero poczatek i duzo pracy przede mna. Pierwszy start jak to kazdy, ogromny stres i kombinowani by wypasc jak najlepiej i zostac zapamietany, przesadzilem oj sporo, nie potrzebnie pajacowalem az tak no [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2015-10-17 20:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zjeść po ważeniu?

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam takie pytanie co najlepiej jeść po wadze przed zawodami? I czy moge sobie czasem pozwolic na jakąś pizze czy chipsy jak mieszcze się w limicie wagowym?( nie przed walką/zawodami tylko w normalny dzien)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 2010-07-21 16:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl przed zawodami

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    siemanko jak rozplanować sobie cykl przed zawodami w WL słyszałem że przed zawodami wchodzi się an jedynki ale nic pyzatym nie wiem jak to dokładnie powinno wyglądać ile tych jedynek co i jak z ćwiczeniami wspomagajacymi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3603 Data: 2010-09-04 19:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-PAND

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiatm !! co sądzicie na temat x panda !! zastanawiam sie nad jego zakupem w granichach maca mam zamiar przygowowywac sie w ostaniej fazie robienia siły przed zawodami (jakies 3 tygodnie przed zawodami) wczesniej piłem juz ell pama i niepowiem pompa i siła przysszły tak jak miały przyjsc !! teraz chciałem spróbować x - panda i licze ze sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2005-12-26 13:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THE BIG ROCK Morgan Aste

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zaplanowany, a ja regularnie (...) PB: Co jest największym błędem, który obserwujesz na siłowni? MA: Największe błędy, jakie obserwuję na siłowni, to (...) PB: Możesz przedstawić nam jeden dzień ze swojego dziennika z sezonu masowego oraz z wycinki? MA: Ostatnie 15 dni przed ostatnim tygodniem przed zawodami: 5:30: (...) PB: Jakich [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2016-02-25 13:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - czy nie za pozno ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] jak zauważyłem to jestem szybki lecz strasznie szybko się męcze. Może mi doradzicie również inne rzeczy ? Jeszcze pytanie do tych co biegają: Czy spożywacie jakieś posiłki przed startem w zawodach ? czy biegniecie tgz.Głodni ? Lepiej przed zawodami wypić więcej wody(może napoji energetycznych) więcej, tak żeby aż bolał brzuch, czy tylko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2007-09-22 21:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)